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ばーばの気まぐれ日記

moriann.exblog.jp

野次馬ばーばの足跡です

整体運動

友達良いなのリーダーと今後のスケジュール等申し込みにふれあい健康館に
ついでに リーダーの知人がしてる整体ヨガ講座体験することに・・


整体運動とはどんなものか?好奇心丸出して 

生徒さん20人くらい マット引いてその上で スラリとしたきれいな先生 皆馴れてるらしく先生の説明どおり次々できてるが?初めてのばーばとりあえず周りの人見よう見まねで動くだけ・・
体の中外あちこち動かしてヨガのポーズも入れながら 普段使ったことない体の筋肉動かして結構すごいハード しかも次々ポーズが変わってついていくの大変・・
ヨガだと運動のあと休息がたっぷりあるけどここは時間の関係かほとんどなくすぐ次の動作に・・1時間半びっしり体動かして・・疲れた~・・

周りの生徒さん見てたら先生の動作を見ながらなので自分のやってることが正しいかどうかもわからずとりあえず真似してるって感じ 息のつかいかたも?
これって下手したら反対に体いためるんでは?っておもう箇所も・・

でも大人気らしく2回に分けての講座満員だそう~・・

1時間半体験入学終わり・・丁寧にお礼言って退散・
 

結構周り皆体のあちこち痛いって悩んで色んなことしてるが幸いばーばは目下そんな必要なさそ~・・



今頃になって小さなゴーヤが次々できてきた 大きくなる前に黄色くなるので小さいときにとってどう処理しようか?
メルトモ不良グランマさんから伺った ゴーヤのカレー入りてんぷらやってみた
おいしい~! ビールのあてにピッタシ・・  食べだしたら止まらない・・
これならいくら生っても大丈夫! 

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by moriann | 2010-10-07 06:02 | Comments(6)
Commented by baabadesu at 2010-10-07 13:38
ばーばさん健康体で何よりですね。
羨ましいです。
いつも座ってじぃ~っとしているのが原因です。
わかってはいるんですが・・・
あっ!今度の連休歩いてみましょう!
でも雨って予報だったような・・・

ゴーヤはうちも普通の天ぷらはしますがカレー味?
良いかも!これもやってみましょう。

うちはゴーヤをゴボウのようにキンピラにします。
Commented by moriann at 2010-10-07 21:01
baabadesuさん
足腰弱いの?若いのに・・デスク仕事じゃ~仕方ないね・・
歩きが一番って皆歩いてるね~・・ばーば犬の散歩ちょっとするだけで運動何もしてないんだけど・・元気だけが取り柄

カレー粉衣に入れる それだけです  ゴーヤの金平おいしそ~^やってみるねありがとう~!
Commented by kabe25 at 2010-10-07 22:00
♪元気が一番だね。
鬼嫁連合の鬼の方に、ならないようにガンバ!
ゴーヤは、佃煮にしてもOKのようですよ。
私は、いつも頂いておりますが皆さんお上手(拍手)
だって、旦那様苦手なので我が家は作らないのだ!
誰かカレー粉の天ぷら食べさせて~ってか!
Commented by moriann at 2010-10-07 22:15
kabe25さん
年から言ったら鬼に近いんだけど・・自称好々婆?? 今のところ世話にならなくいてすんでるので良しとしましょう~! じーじも苦手みたいだけど こうしたら結構食べてましたよ~^・・試してみたら? 
Commented by kabe25 at 2010-10-08 23:46
♪一度は、試してみたのだが~
健康に良い事他にしているから、食べる必要なし!と
頑固なダーリンでございます(;一_一)
野球に明けくれる毎日でございます。
少年野球に始まり、今やシニア野球でござる!
お陽様と遊んでくれるので 良しとしよう(●^o^●)
Commented by moriann at 2010-10-09 06:54
kabe25さん
アッハ~~ わかる~~ じーじも苦手なものにはそのような屁理屈いいます・・シャーナイネ・・
野球元青年? かっこいい~! きっとは溌剌としてらっしゃるんでしょうね 同じ運動でも拳法、太極拳 蟹股で健康だけどかっこよさとは縁遠いいよ~