一日2食
昨年9月始ごろだったと思うじーじが突然「これから夕食要らないからな!」宣言!
夕食要らないって??? そういうならそれでよしで一人夕食とってたが・・一人分作るの面倒だ し ええい!私も抜いちゃえ!・・・
ってことで夕食抜きの生活が始まった
栄養不足になったら困るので朝は超具いっぱいの味噌汁にサラダ 卵、小魚は欠かせない
今までの夕食献立を昼食に・・・11時前から昼食つくりに取り掛かる
こうしてたら意外と夕方になってもお腹はすかない
すいたらパンや餅とかちょっと口に入れたら収まる
毎晩してた夕食時の晩酌 これも止めて飲みたくなったら軽いおつまみで飲む
こうして4ヶ月が過ぎた
結果じーじは体重6キロ 私は4キロだったけどお正月があったので1キロ逆戻り・・
20歳の頃の体重に戻りつつある
その上夕方、夜の時間がたっぷり使えてゆとりがある~~・・
のんびりテレビだけ見るのしんどいので 何年ぶりに古い残り毛糸引っ張り出して編み物してみた
結構気に入って今は毛糸帽子作成中!
いつまで続くかどうかだけど??楽チンだし当分続けるぞ~~~・・
by moriann | 2017-01-18 10:18 | Comments(4)